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注重职场健康 助力寿城发展:55体育

 


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本文摘要:讲座现场。

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讲座现场。陈一教授为现场女干部职工展开教学。

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贺州新闻网讯 为纪念“三八” 国际劳动妇女节109周年,3月1日,贺州市妇联在市党校举行以“侧重职场身体健康 助力寿城发展”为主题的2019年贺州市女干部心理矫正与纾缓专题讲座。来自我市三县两区290多名女干部职工倾听了讲座。此次活动邀国家二级、CETTIC证书心理咨询师、广西婚姻家庭研究会副会长、大学和党校客座教授陈一前来教学。

陈教授从“女干部的集体的心理特点”“科学分析女干部的心理压力”“女干部心理压力的表面解析”“女干部应付压力的自我管理”“女干部自我心理矫正”等十个方面向大家详尽讲解心理压力科学知识和倾诉纾缓方法。陈教授还融合新闻事件和生活实例,描写如何通过自我调控、运动疗法、音乐疗法等方式舒缓压力,提防到场女性时刻注目身体健康。在答疑环节,到场的女干部职工社会各界的通过微信向陈教授诉说自己的困惑,陈教授从自己的专业角度给提问者排忧解难,给与她们科学有效地的建议,让到场的女干部深刻印象了解到如何准确调整心理、获释压力,提高幸福感,从而更加精彩地工作和生活,同时引领大家教导多角度思维的习惯,培育悲观向下的心态。讲座在感觉温馨的气氛中完结,参与本次讲座的女干部职工纷纷表示受益匪浅。

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来自平桂区妇联的女干部职工叶建聪说道:“今天在这个讲座上我教给了很多简单的舒缓压力的方法,以后不会心态教导较好的生活习惯,侧重身心健康,以更为身体健康、美丽、热情、阳光的姿态投放到工作和生活。”通过积极开展此次讲座,对于提升女干部职工的综合素质,舒缓工作和生活压力,协助她们更佳地处置好家庭、工作、生活中遇上的问题,增进身心健康具备大力的意义。


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